Settimana 25, sulle rive del solstizio: il Sole trasloca da Gemelli a Cancro mentre Marte in Leone stringe un trigono fecondo con Saturno in Ariete. È un moto che salda fuoco e ossa, tonificando la tua energia vitale ma chiedendoti di rispettare i limiti del corpo. Se avverti la stanchezza affiorare tra nuca e lombi, non è debolezza: è il tamburo interno che detta un ritmo più lento e profondo.
Sostieni stessɜ con un rituale mattutino: appena svegliɜ, inspira il chiarore dell’alba a quattro tempi, trattieni per quattro battiti, espira in sei, poi sorseggia acqua tiepida con limone, menta e un pizzico di zenzero fresco. Questo circuito respira-fuoco lenisce l’infiammazione di Marte e lubrifica le articolazioni care a Saturno. Nel corso della giornata cammina scalzɜ sull’erba almeno dieci minuti; la terra assorbirà l’eccesso di elettricità nervosa. Ricorda, la costanza è la tua medicina: piccoli gesti, ripetuti, disegnano salute duratura e gioiosa.